Spiedini di tacchino e zucchine
Gli Spiedini di tacchino e zucchine sono un secondo piatto semplice e gustoso, perfetto per pranzi o cene veloci. Questo piatto si distingue per la sua versatilità, poiché può essere personalizzato in base ai propri gusti. Che tu stia cercando un pasto leggero o una cena da condividere con amici e familiari, gli spiedini offrono un’esperienza di sapore unica che conquisterà tutti.
Perché Amerai Questa Ricetta
- Facilità di preparazione: La ricetta è semplice e veloce, ideale per chi ha poco tempo.
- Gusto delizioso: La combinazione di tacchino, zucchine e formaggio crea un sapore ricco e avvolgente.
- Versatilità: Puoi personalizzare gli spiedini aggiungendo altri ingredienti come peperoni o funghi.
- Ideale per ogni occasione: Perfetti per una cena in famiglia o per una grigliata con gli amici.
- Opzione salutare: Gli spiedini sono leggeri e ricchi di proteine, ideali per una dieta equilibrata.

Strumenti e Preparazione
Per realizzare gli Spiedini di tacchino e zucchine avrai bisogno di alcuni strumenti essenziali che faciliteranno la preparazione.
Strumenti e Attrezzature Essenziali
- Coltello affilato
- Tagliere
- Ciotola
- Teglia da forno
- Stecchini
Importanza di Ogni Strumento
- Coltello affilato: Permette di tagliare le fette di carne e verdura in modo preciso.
- Tagliere: Un’adeguata superficie per lavorare gli ingredienti senza sporcare.
- Ciotola: Necessaria per sbattere l’uovo e mescolare gli ingredienti.
- Teglia da forno: Indispensabile per cuocere gli spiedini in modo uniforme.
Ingredienti
Per preparare gli Spiedini di tacchino e zucchine avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
Ingredienti Principali
- 4 fette petto di tacchino
- 1 zucchina
- 4 fette prosciutto di pollo cotto
- q.b. formaggio filante in fette
- 1 uovo
- q.b. pane grattugiato
- q.b. olio extravergine d’oliva
- q.b. sale
- q.b. pepe
Come Preparare Spiedini di tacchino e zucchine
Passaggio 1: Preparare il Tacchino
Iniziate la preparazione degli Spiedini di tacchino e zucchine disponendo le fette di tacchino leggermente battute su un tagliere. Adagiateci sopra una fetta di prosciutto di pollo cotto poi qualche fettina sottile di zucchina (precedentemente lavata).
Passaggio 2: Creare i Rotolini
Continuate la ricetta inserendo dei pezzettini di formaggio filante quindi rotolate il tutto pressando bene creando un rotolo. Successivamente con un coltello ben affilato ricavate dei rotolini larghi circa 2 – 3 cm.
Passaggio 3: Panare gli Spiedini
A questo punto sbattete un uovo con una presa di sale e pepe in una ciotola. Poi passate i rotoloni dentro l’uovo quindi nel pane grattugiato. Infilate i rotolini panati con uno stecchino quindi disponeteli dentro una teglia con un filo d’olio extravergine d’oliva.
Passaggio 4: Cuocere in Forno
Infine, posizionate la teglia in forno già caldo a 200°C per circa 15 – 20 minuti fino a cottura. Sfornate e lasciate rapprendere qualche minuto prima di servire. Gli Spiedini di tacchino e zucchine devono essere serviti ben caldi ai vostri commensali.
Come Servire Spiedini di tacchino e zucchine
Gli Spiedini di tacchino e zucchine sono un piatto versatile che si presta a diversi abbinamenti. Ecco alcune idee su come servirli al meglio per sorprendere i vostri ospiti.
Con Contorni Freschi
- Insalata mista: Un’insalata con lattuga, pomodorini e cetrioli aggiunge freschezza al piatto.
- Verdure grigliate: Peperoni, melanzane e zucchine grigliate completano perfettamente il sapore degli spiedini.
Con Salse Gustose
- Salsa tzatziki: Questa salsa a base di yogurt e cetriolo dona un tocco rinfrescante.
- Salsa barbecue: Perfetta per chi ama un sapore affumicato e dolce.
Con Pane Aromatizzato
- Pane all’aglio: Il pane tostato con aglio e prezzemolo accompagna gli spiedini in modo delizioso.
- Focaccia: Una focaccia morbida è ideale per assaporare il succo degli spiedini.
Come Perfezionare Spiedini di tacchino e zucchine
Se desiderate rendere i vostri Spiedini di tacchino e zucchine ancora più gustosi, seguite questi semplici consigli.
- marinatura: Marinare il tacchino in olio d’oliva, limone e spezie per almeno 30 minuti prima della preparazione.
- cottura uniforme: Assicuratevi che gli spiedini siano delle stesse dimensioni per una cottura omogenea.
- utilizzo di erbe fresche: Aggiungete rosmarino o timo direttamente negli spiedini per un sapore più intenso.
- formaggio filante: Scegliete un formaggio che fonde bene, come la mozzarella, per un ripieno cremoso.
- controllo della temperatura: Utilizzate un termometro da cucina per garantire che il tacchino raggiunga i 75°C.
- presentazione accattivante: Servite gli spiedini su un piatto colorato, magari accompagnati da erbe fresche come decorazione.
Migliori Contorni per Spiedini di tacchino e zucchine
Gli Spiedini di tacchino e zucchine si abbinano perfettamente a diversi contorni. Ecco alcune idee da considerare.
- purè di patate: Un purè cremoso è sempre una scelta apprezzata dai commensali.
- couscous alle verdure: Leggero e profumato, è un contorno nutriente che completa bene il piatto.
- riso basmati: Un riso semplice ma aromatico, cotto con brodo vegetale per un sapore extra.
- patate al forno: Patate croccanti aromatizzate con rosmarino rendono ogni morso irresistibile.
- legumi misti: Fagioli o lenticchie possono aggiungere una nota proteica al pasto.
- carote glassate: Carote dolci glassate al miele insieme agli spiedini offrono un contrasto interessante.
Errori Comuni da Evitare
Quando si preparano gli Spiedini di tacchino e zucchine, ci sono alcuni errori che è meglio evitare. Ecco un elenco di comuni sbagli:
-
Non battere il tacchino: Se non battete le fette di tacchino, saranno più spesse e difficili da arrotolare. Assicuratevi di batterle leggermente per una cottura uniforme.
-
Scegliere zucchine troppo grandi: Le zucchine grandi possono essere dure e meno saporite. Optate per zucchine piccole e sode per ottenere un gusto migliore.
-
Non usare abbastanza condimenti: Un pizzico di sale e pepe può sembrare poco, ma è fondamentale per esaltare i sapori. Non dimenticate di insaporire bene!
-
Cottura eccessiva: Cuocere gli spiedini troppo a lungo può rendere il tacchino secco. Controllate la cottura dopo 15 minuti per mantenere la carne tenera.
-
Dimenticare l’olio d’oliva: L’olio extravergine d’oliva non solo aggiunge sapore, ma aiuta anche a evitare che gli spiedini si attacchino alla teglia. Non trascuratelo!

Istruzioni per Conservazione e Riscaldamento
Conservazione in Frigorifero
- Gli Spiedini di tacchino e zucchine possono essere conservati in frigorifero per 2-3 giorni.
- Utilizzate un contenitore ermetico per mantenere freschi gli spiedini.
Congelamento Spiedini di tacchino e zucchine
- Potete congelare gli spiedini crudi o cotti.
- Avvolgeteli bene con pellicola trasparente o metteteli in un sacchetto per il congelatore. Possono durare fino a 2 mesi.
Riscaldamento Spiedini di tacchino e zucchine
- Forno: Riscaldate a 180°C per circa 10 minuti fino a quando sono caldi.
- Microonde: Riscaldate a bassa potenza per 1-2 minuti, controllando frequentemente.
- Piano Cottura: Scaldate in una padella antiaderente a fuoco basso, girando spesso fino al riscaldamento completo.
Domande Frequenti
Come posso personalizzare gli Spiedini di tacchino e zucchine?
Potete aggiungere altri ingredienti come peperoni o funghi. Sperimentate con diverse combinazioni!
Posso utilizzare carne diversa?
Certo! Potete sostituire il tacchino con pollo o anche con carne rossa, se preferite.
Qual è la migliore salsa da abbinare agli Spiedini di tacchino e zucchine?
Una salsa allo yogurt o una salsa barbecue possono accompagnare perfettamente gli spiedini.
Quanto tempo ci vuole per preparare questi spiedini?
La preparazione richiede circa 15 minuti, mentre la cottura dura tra 15 e 20 minuti.
Gli Spiedini di tacchino e zucchine sono adatti ai bambini?
Assolutamente! Sono gustosi e facili da mangiare, perfetti anche per i più piccoli.
Considerazioni Finali
Gli Spiedini di tacchino e zucchine sono un piatto versatile che può essere personalizzato secondo i vostri gusti. Facili da preparare e deliziosi, sono l’ideale per pranzi veloci o cene speciali. Provate questa ricetta e lasciatevi ispirare dalle infinite possibilità!
Spiedini di tacchino e zucchine
Gli Spiedini di tacchino e zucchine rappresentano un piatto semplice e delizioso, ideale per pranzi veloci o cene conviviali. Questa ricetta versatile permette di personalizzare gli spiedini secondo i propri gusti, rendendoli perfetti per ogni occasione. La combinazione di petto di tacchino tenero, zucchine fresche e formaggio filante crea un’esperienza gastronomica che conquisterà il palato di tutti. Facili da preparare e veloci da cuocere, sono l’ideale anche per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al gusto. Scopri come realizzarli e sorprendi i tuoi ospiti con un piatto dalla presentazione accattivante!
- Prep Time: 15 minuti
- Cook Time: 20 minuti
- Total Time: 0 hours
- Yield: 4 porzioni 1x
- Category: Piatto principale
- Method: Cottura in forno
- Cuisine: Italiana
Ingredients
- 4 fette di petto di tacchino
- 1 zucchina
- 4 fette di prosciutto cotto
- Formaggio filante a fette (q.b.)
- 1 uovo
- Pane grattugiato (q.b.)
- Olio extravergine d'oliva (q.b.)
- Sale e pepe (q.b.)
Instructions
- Battere le fette di tacchino su un tagliere, quindi adagiare sopra una fetta di prosciutto e alcune fettine di zucchina.
- Aggiungere pezzettini di formaggio filante e arrotolare il tutto, creando dei rotolini.
- Passare i rotolini nell'uovo sbattuto con sale e pepe, poi nel pane grattugiato.
- Infilzare con stecchini e disporre in una teglia con un filo d'olio.
- Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti fino a doratura.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 220
- Sugar: 2g
- Sodium: 340mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 16g
- Fiber: 1g
- Protein: 22g
- Cholesterol: 55mg